1. Iskoračite sa desnom nogom ispred vas, dok je peta leve noge na podu iza…
Tag: Vežbe za noge
– Osoba A radi na: butinama – Osoba B radi na: butinama 1. Osoba A…
1. Stanite pravih leđa, razmak između peta u dužini stopala, trbušni mišići su zategnuti, a…
1. Počinjete iz pozicije iskoraka. Levo koleno je savijeno, tako da je butina paralelna sa…
1. Lezite na levi bok. 2. Lagano podignite vašu desnu nogu koliko god možete uvis…
1. Lezite na vaš levi bok i naslonite glavu na dlan leve ruke. 2. Prebacite…