Vežbe za unutrašnju stranu butina 2

1. Stanite pravih leđa, razmak između peta u dužini stopala, trbušni mišići su zategnuti, a…

1. Ime vežbe je najbolje opisuje. Postavite se na pod, na sve četiri, na kolenima…

1. Lezite na levi bok. 2. Lagano podignite vašu desnu nogu koliko god možete uvis…

1. Lezite na vaš levi bok i naslonite glavu na dlan leve ruke. 2. Prebacite…

1. Stanite u bazen, stisnite ruke u pesnice i držite ih savijene, ispred stomaka. 2.…

1. Iz sedećeg položaja, uspravite laktove uz stolicu, ispravljajući leđa. 2. Stegnite trbušnjake i podignite levu…

1. Dok sedite, stavite svaku ruku pored tela. 2. Ispravite leđa i ramena. Stegnite trbušnjake,…

1. Dok sedite, stavite ruke pored tela. Ispravite leđa i ramena. Sastavite stopala i odignite…

Tag: Vežbe za unutrašnju stranu butina