Zvezda u vodi

1. Stanite u bazen, stisnite ruke u pesnice i držite ih savijene, ispred stomaka.

2. Skočite šireći noge istovremeno otvarajući ruke.

3. Noge širite šire od kukova, a ruke otvarate uvis u podlakticama, tako da sa bicepsom čine ugao od 90 stepeni.

4. Skočite nazad u provobitni položaj.

5. Uradite 1 seriju sa po 10 ponavljanja.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.