1. Stanite pored zida, profil je okrenut ka zidu. Pridržavajte se jednom rukom za njega.…
Tag: Vežbaj
1. Lezite na leđa. 2. Približite stopala zadnjici tako da butine i listovi prave ugao…
1. Na podu ste na kolenima i dlanovima. Leđa su opuštena i prava, glava blago…
1. Lezite na leđa i rukama obuhvatite jednu butinu, povlačeći koleno ka grudima. 2. Onda…
1. Stanite pravih leđa, sa nogama u širini kukova. 2. Uhvatite gumenu traku sa obe…
1. Početna pozicija je na rukama i kolenima. Kolena su pod uglom od 90 stepeni,…
