– Osoba A radi na: butinama – Osoba B radi na: trbušnjacima 1. Osoba A…
Tag: Vežbaj
– Osoba A radi na: kosim trbušnjacima – Osoba B radi na: kosim trbušnjacima 1.…
1. Počnite vežbu sa desnog boka. 2. Oslonac je na kuku i stopalima, podignite telo,…
1. Ležite na podu, ruke su pored tela, dlanovi na podu. Skupljenih stopala, savijte kolena…
1. Početni položaj je na podu, leđa, kukovi i ruke su na prostirci. 2. Stavite…
1. Početni položaj je na prostirci, sa rukama iza glave, prsti prepleteni, laktovi rašireni. 2.…
1. Stanite u bazenu leđima okrenutim ka ivici. Naslonite se laktovima na ivicu. 2. Podignite…