Vežbe za stomak 5

1. Počnite iz pozicije gde su vam šake i kolena na podu. 2. Lagano uđite…

1. Stanite u bazenu leđima okrenutim ka ivici. Naslonite se laktovima na ivicu. 2. Podignite…

1. Ležite na prostirci, na leđima, kolena su savijena pod uglom od 90 stepeni, stopala…

1. Ležite na prostirci, na leđima, ruke su pored tela, dlanovi okrenuti na dole. Noge…

1. Naslonite se na pod sa rukama u širini ramena, kolena su na podu. 2.…

1. Sedite na ivicu klupe ili kreveta. Noge su paralelne sa klupom. Leđa prava.…

Naslonite se na zid, celim leđima. Noge su u širini kukova.Uhvatite po bučicu u svaku…

Tag: Vežbe za stomak