Želite da izgledate mršavije bez da izgubite kilograme? Trener i autor knjige Strong is the…
Tag: Vežbe za ramena
1. Sedite na ivicu kauča, pravih leđa, stopala na zemlji. 2. Ispružite ruke sa obe…
1. Stanite nogu raširenih u širini kukova i uhvatite po bučicu od 2.5 kg u…
1. Lezite na klupu za vežbanje, prethodno podešenoj na ugao od 60 stepeni. Lezite na…