– Osoba A radi na: butinama – Osoba B radi na: trbušnjacima 1. Osoba A…
Tag: Vežbe za prednje stomačne mišiće (trbušnjake)
1. Počnite vežbu sa desnog boka. 2. Oslonac je na kuku i stopalima, podignite telo,…
1. Ležite na podu, ruke su pored tela, dlanovi na podu. Skupljenih stopala, savijte kolena…
1. Početni položaj je na podu, leđa, kukovi i ruke su na prostirci. 2. Stavite…
1. Ležite na prostirci, na leđima, ruke su pored tela, dlanovi okrenuti na dole. Noge…