Ako želite da ovog leta zasenite sve svojim seksi bikini telom, najvažnije je da –…
Tag: Vežbe za donje stomačne mišiće (trbušnjake)
1. Iz sedećeg položaja, uspravite laktove uz stolicu, ispravljajući leđa. 2. Stegnite trbušnjake i podignite levu…
1. Dok sedite, stavite svaku ruku pored tela. 2. Ispravite leđa i ramena. Stegnite trbušnjake,…
1. Stanite u bazenu leđima okrenutim ka ivici. Naslonite se laktovima na ivicu. 2. Podignite…
1. Ležite na prostirci, na leđima, ruke su pored tela, dlanovi okrenuti na dole. Noge…