1. Počnite vežbu sa desnog boka. 2. Oslonac je na kuku i stopalima, podignite telo,…
Month:
1. Ležite na podu, ruke su pored tela, dlanovi na podu. Skupljenih stopala, savijte kolena…
1. Početni položaj je na podu, leđa, kukovi i ruke su na prostirci. 2. Stavite…
1. Početni položaj je na prostirci, sa rukama iza glave, prsti prepleteni, laktovi rašireni. 2.…
1. Stanite u bazenu leđima okrenutim ka ivici. Naslonite se laktovima na ivicu. 2. Podignite…
1. Ležite na prostirci, na leđima, kolena su savijena pod uglom od 90 stepeni, stopala…
1. Ležite na prostirci, na leđima, ruke su pored tela, dlanovi okrenuti na dole. Noge…