1. Sedite na pilates loptu, kolena su pod uglom od 90 stepeni, a gornji deo…
Tag: Vežbaj
Naslonite se na zid, celim leđima. Noge su u širini kukova.Uhvatite po bučicu u svaku…
1. U stojećem položaju ste, sa nogama u širini ramena, držite kettlebell (zvono) na grudima,…
Ovu vežbu izvode dve osobe: – Osoba A radi na rukama – Osoba B radi…
