Ako svakoga jutra imate problema sa razbuđivanjem i ne možete da zamislite početak dana bez šoljice jake kafe, predlažemo vam da isprobate ovaj jednostavan trik.
Za primenu ovog trika koji preporučuju stručnjaci potrebno vam je samo 90 sekundi, a naučno je dokazano da će vas razbuditi i napuniti energijom bolje nego bilo koji energetski napitak. Sve što vam treba je – tuš!
Dakle, započnite svoj dan brzinskim tuširanjem, i to smenjujući mlazeve tople i hladne vode. Dakle, prvih 30 sekundi se tuširajte hladnom, zatim 30 sekundi toplom i još 30 sekundi hladnom vodom!
Ova kombinacija hladnije i toplije vode širi kapilare i poboljšava cirkulaciju, što je idealno za stimulaciju tela i mozga, koja vam je posebno potrebna u ranim jutarnjim satima. Dodatan plus je što ovaj jutarnji ritual podstiče sagorevanje masnih naslaga i ojačava imunitet.