Zategnuto i izvajano telo poznate pevačice rezultat je redovnih treninga ali i pravilne ishrane.
Jennifer Lopez je jedna od onih žena koje su uvek u top formi, a za fantastičan izgled ove pevačice je u velikoj meri zaslužna poznata fitnes instuktorka Tracy Anderson, piše grazia.hr.
Tracy je u intervjuu za jedan magazin otkrila od kojih namirnica se sastoji ishrana čuvene J.Lo.
Ukoliko ste propustili: 4 vežbe za guzu iz snova
“Njena ishrana je bazirana na povrću i neprerađenoj hrani. Sve je organsko, izbalansirano, a pazi se na dovoljan unos proteina i hrane koja obiluje nutrijentima. Sve što jede je sveže, a od prerađene hrane konzumira samo proteinski šejk“, otkrila je Tracy.
Takođe, ona nikad ne pije alkohol, ne konzumira šećer i izbegava kofein.
Evo kako izgleda njen dnevni jelovnik:
Doručak: Jennifer svoj dan započinje proteinskim šejkom i kafom bez kofeina.
Ručak: Salata od svežeg povrća sa lososom.
Večera: Integralne žitarice poput kvinoje uz nemasno mesu ili ribu.