Vežbajte mozak: 10 trikova za povećanje inteligencije

Vežbajte svoj mozak i povećajte inteligenciju (foto: stepin2mygreenworld.com)
Vežbajte svoj mozak i povećajte inteligenciju (foto: stepin2mygreenworld.com)

Kako bi ostao zdrav, mozak mora, baš kao i naši mišići, vežbati. Samo nekoliko minuta mentalnih vežbi ne samo da će pomoći vašem razmišljanju, već ćete poboljšati memoriju i smiriti um.

Ovih 10 navika će vam, uz svakodnevnu primenu, pomoći da održite mozak zdravim i naprežete vijuge!

Posmatrajte

Gledanje stvari nije isto što i posmatranje. Dok posmatrate, primetićete sve ono što ste već dugo prevideli. Upijajte stvari oko sebe i ne prestajte da zamišljate.

Učite

Ako imate otvoren um i nikada ne prestajete da učite, vaš mozak će se navići da želi više i nikada neće prestati da upija informacije. Prihvatite svaku mogućnost koja vam se pruži da naučite nešto novo od ljudi koji poseduju znanje u različitim oblastima.

Slušajte

Slušajući zvuke oko sebe, upijaćete deo sveta. Kada krenete u šetnju ulicom, obratite pažnju na razgovor drugih ljudi i pokušajte da zamislite o čemu razmišljaju. Ovu naviku razvićete i slušajući neku novu muziku.

Eksperimentišite

Ako ne možete izaći iz zone komfora i počnete da eksperimentišete sa novim stvarima, propustićete stvari koje vam mogu promeniti život. Potražite ono što će vam zaokupiti misli i naučite nešto o stvarima o kojima niste ništa znali.

(foto: Brightside.me)
(foto: Brightside.me)

Širite znanje

Nikada se nemojte zadovoljiti stečenim znanjem. Preispitujte stvari. Vremenom će vaše znanje rasti i mozak ćete navići da se ne zadovoljava samo delom informacija.

Razgovarajte

Učite od ljudi oko vas. Delite informacije koje ste sačuvali u mozgu tokom godina sa onima koji čine isto. Iskažite svoje ideje i razvijte nove misli od svog već postojećeg znanja.

Vežbajte

Telo i um su jedna celina, i ako jedan deo nije u najboljem stanju, drugi će ispaštati. Odvojite 20 minuta dnevno za vežbe kojima ćete podstaći protok kiseonika do mozga.

Meditirajte

Ako počnete da posmatrate svoj um, način na koji se on ponaša, upoznaćete ga još bolje. Vaš mozak će spoznati vašu tačku opuštanja i bićete mnogo smireniji.

Analizirajte mogućnosti

Pokušajte da razmišljate van okriva komfora i sagledajte sve moguće odgovore na neku sitiaciju umesto samo onog logičnog. Nikada ne prestajte da istražujete ideje i dolazite do rešenja i novih mogućnosti.

Igrajte se sa svojim umom

Nema ničeg lošeg ako odvedete svoj um na neistažena mesta. Ako u svojoj slavi stvorite svet u kom je sve moguće, nateraćete mozak da vežba, i tada ćete mnogo stvari promeniti nabolje, pa čak i svoj smisao za humor.

Izvor: Brightside.me
Loading...
Ostavi komentar

Ostavi komentar

Tvoj e-mail neće biti objavljen.