gazirani sok
Znamo da je loš, a pročitajte u tekstu koliko… (foto: Mr.TinDC/Flickr.com)

Postoji samo nekoliko namirnica koje pojedini ljudi svakodnevno koriste u svojoj ishrani, a nemaju apsolutno nikakve nutritivne vrednosti. U ovoj “neslavnoj” grupi nalaze se i dijetalni negazirani sokovi, iako ih mnogi ljudi smatraju “zdravijom alternativom” u odnosu na obične gazirane sokove.

Tačno je  da dijetalni gazirani sokovi sadrže manje količine šećera od standardnih, ali oni su “bogati” nečim drugim – veštačkim zaslađivačima koji i te kako mogu nauditi vašem zdravlju. [tweetherder]Za vas smo izdvojili sedam posledica konzmiranja dijetalnih gaziranih sokova.[/tweetherder]

Problemi sa bubrezima

Stručnjaci sa Univerziteta Harvard su 11 godina sprovodili studiju sa 3.000 žena u kojoj se pokazalo da često konzumiranje dijetalnog soka povećava rizik od otkazivanja bubrega. Za stvaranje ovog ozbiljnog zdravstvenog problema dovoljne su dve limenke ovog soka dnevno!

Poremećaj metabolizma

Naučnici sa Univerziteta u Minesoti su  u svoju studiju uključili 10.000 ljudi, a rezultati su pokazali da samo [tweetherder]jedan dijetalni gazirani sok dnevno može poremetiti rad metabolizma za 34%[/tweetherder] što na kraju rezultira debljanjem u predelu struka i povišenim nivoom holesterola.

Gojenje

Medicinski stručnjaci sa Univerziteta u Teksasu sproveli su istraživanje kako bi utvrdili u kojoj meri konzumacija dijetalnih sokova utiče na dobijanje suvišnih kilograma. Reazultati su šokantni – dve ili više limenki dijetalnog soka dnevno mogu uvećati obim vašeg struka čak 5 puta! Veštački zaslađivači mogu poremetiti prirodnu sposobnost tela da reguliše unos kalorija na osnovu ukusa hrane, što znači da ljudi koji konzumiraju dijetalne sokove više jedu budući da je telo na neki način “prevareno” i traži još.

Jači mamurluk

Lekari Kraljevske bolnice u Australiji došli su do otkrića da se čovek brže i jače napije ako pije alkoholna pića sa dijetalnim gaziranim sokovima. Kako je to moguće? Veštački zaslađivači omogućavaju alkoholu da brže prodre u krvotok!

Oštećenje ćelija

U dijetalnim sokovima nalazi se natrijum benzoat koji kao dodatak prehrambenim namirnicama (konzervans) ima oznaku E211. Ipak, neki od dijetalnih gaziranih sokova poput Coca cole i Pepsija ne sadrže ovaj zloglasni konzervans. Profesor molekularne biologije i biotehnologije na britanskom Sheffieldu, Peter Piper, dugogodišnjim istraživanjem štetnosti natrijum-benzoata, otkrio je da on može trajno oštetiti DNK. E211 napada mitohondrije, delove ćelija koji organizmu obezbeđuju energiju. Takva oštećenja se smatraju uzrokom mnogih neurodegenerativnih poremećaja kao što je Parkinsonova bolest.

Pokvareni zubi

Sa pH vrednošću od 3.2 dijetalni sokovi imaju jaku kiselinu, koja oštećuje zubnu gleđ. Zubi odraslih osoba koje piju tri ili više limenki na dan su često vrlo lošeg kvaliteta što povećava verovatnoću za pojavu karijesa.

Problemi sa plodnošću

Osim samog soka, opasne su i limenke jer sadrže bisfenol A (BPA), hemikaliju koja se koristi za očvršćavanje materijala. Ova hemikalija povezana je sa mnogim zdravstvenih tegobama, pa i reproduktivnim problemima.

Izvor: prevention.com
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.