Postoje mnoga pitanja koja se tiču našeg zdravstvenog stanja koje smatramo previše “škakljivim” i stidimo se da ih postavimo svojim lekarima. Kako bismo vam uštedeli vreme koje biste proveli u besomučnom “guglanju”, u ovom tekstu saznaćete odgovore na neke od njih.
Zašto se toliko znojim?
Neki ljudi smatraju da je znojenje znak loše higijene ili stresa. Svrha znojenja je hlađenje tela. Tada žlezde luče tečnost, obično vodu, koja isparava kako bi vam se telo ohladilo. Razmislite, u kojim situacijama se znojite više nego obično? Kada previše vežbate, kad ste pod stresom, kad je napolju prehladno ili pretoplo? Događa li se noću dok spavate ili kao reakcija na stresne događaje? Odgovor na ta pitanja će vam pokazati da li patite od stanja poznatog kao hiperhidroza, prilikom koga su žlezde za lučenje znoja uvek uključene. To je poremećaj za koji postoji rešenje – obratite se lekaru.
Zašto ne doživljavam orgazme?
Žena koja nikad nije doživela orgazam mora se posvetiti „upoznavanju same sebe”. [tweetherder]Pre nego što vas neko drugi zadovolji, morate znati šta vas tačno zadovoljava.[/tweetherder] Vrlo je važna i komunikacija sa partnerom. Ako već znate šta vas uzbuđuje, podelite to sa partnerom. Pre nego što se prepustite partneru, prepustite se samoj sebi.
Zašto mi se piški kada trčim?
Inkontinencija izazvana vežbanjem je prilično česta pojava kod žena. Trčanje ili bilo koja druga pojačana aktivnost povećava pritisak u predelu stomaka i izaziva potrebu za mokrenjem, i to je inkontinencija uzrokovana stresom. Ovo vam se može dešavati i zbog pune bešike.
Butine mi se crvene i jako su iziritirane kada hodam. Šta je uzrok toga?
Do iritacije dolazi zbog hroničnog trenja butina prilikom hodanja. Ovo nema veze samo sa ponavljajućim pokretima, već i sa svakodnevnim aktivnostima, a naročito pogađa gojazne ljude. Prvi korak ka rešavanju ovog problema je mršavljenje, jer ćete tako smanjiti površinu trenja.
Zašto mi smrde noge?
Ova neprijatna “pojava” je uglavnom posledica znojenja. Kada znoj aktivira normalnu kožnu floru, bakterije ispuštaju miris. Različite vrste bakterija daju različite mirise, a to je razlog zašto neki ljudi drugačije mirišu. Stanje se može pogoršati ako nosite najlonske čarape koje ne upijaju znoj. Najjednostavnije rešenje? Antiperspirant za stopala!
Zašto imam potrebu za toaletom dok trčim?
Ako trčite na duge staze, to može biti vrlo nezgodno. Zato je važno da ispraznite creva pre nego što krenete. Dva sata pre trčanja unesite neku tečnost koja će stimulisati creva, poput čaja, kafe ili soka od jabuke, i možete se baviti fitnesom bez ikakvog straha.
Da li imam previše voska u ušima?
Osim u ekstremnim slučajevima, teško da ga možete imati previše. [tweetherder]Ušne kanale možete čistiti tako što ćete ih svake nedelje čistiti hidrogen peroksidom[/tweetherder] (3%). Nakapajte pet kapi u uvo – to bi trebalo da spreči preteranu pojavu voska u ušima.
Zdrav sam, a nos mi je stalno pun. Zašto?
Ovo je prilično česta pojava, naročito zimi, kada je vazduh suv. Ovlaživač vazduha u prostorijama u kojima bi trebalo da to spreči. Dobro rešenje je i čišćenje nosa fiziološkim rastvorom dva puta dnevno.
Zašto sam često nadut/a?
Nadutost se prilično često javlja kod ljudi, ali je uglavnom bezopasna. Uzok je često hrana koja nadima i stvara gasove. Još jedan uzrok može biti to što jedete prebrzo, pa višak vazduha koji tom prilikom gutate stvara probleme. Ipak, nadutost može biti simptom i ozbiljnijih stvari, poput raka jajnika. Zbog toga je dobro posavetovati se sa lekarom za svaki slučaj.
Dešava se da ponekad ne mogu da ejakuliram. Da li je to zabrinjavajuće?
Ponekad nemogućnost ejakulacije ima veze sa psihičkim stanjem. Prosto rečeno, vaš mozak “odbija” saradnju sa vašim telom. Dakle, ako uskladite te dve stvari, trebalo bi da dođete do pozitivnog ishoda.[tweetherder] Nemogućnost postizanja orgazma se često pripisuje ženama, ali se dešava i muškarcima[/tweetherder]. Može biti frustrirajuće ako se taj problem ponavlja, zato je bolje obratiti se lekaru.
Zašto mi se znoje ruke kada jedem slanu hranu?
Ako unosite previše soli, telo će početi da zadržava tečnost koja će se zatim raspršiti kroz tkiva. Ukoliko je uzrok ove pojave hrana, problem verovatno nije ozbiljan. Međutim, ako vam otiče i ostatak tela ili imate problema sa disanjem, trebalo bi da konsultujete lekara. Bilo bi dobro i da smanjite unos soli.
Zašto me svrbi rektum?
Ovaj problem nije toliko neuobičajen koliko vam se može činiti i najčešće nije znak nečega ozbiljnog. Zapravo, u 95% slučajeva simptom je idiopatski, što znači je uzrok nepoznat. Lako se leči ciljanim kremama i menjanjem higijenskih navika. Mnogi ljudi preteruju sa higijenom misleći da je u tome problem i dešava se da tada povrede tkivo. Postoje i namirnice čija preterana konzumacija može doprineti ovakvom stanju. Među njima su pivo, kafa i sos od paradajza.
Zašto me nakon seksualnog odnosa bole prepone?
Uzrok ovog neprijatnog bola su najčešće “zarđali” mišići. Vežba kojom ćete ih ojačati su stiskanje košarkaške lopte između kolena, četrdesetak puta, par puta nedeljno. Neki ljudi imaju bolove jer su im kukovi slabo pokretljivi. U tradicionalnoj misionarskoj pozi dolazi do velikog pritiska na kukove i to može da uzrokuje bol. Ako vam vežbe ne pomognu, proverite svoje stanje kukova, a razmislite i o promeni poze.
Zašto mi želudac glasno krči?
To je vrlo nejasan simptom, a može varirati od nečega benignog do nečeg ozbiljnijeg. Može biti znak netolerancije na laktozu i na neku hranu, ali i nečeg ozbiljnijeg poput upalne bolesti creva. Možda ste popili previše gaziranih sokova ili progutali previše vazduha, ali možda ste alergični na gluten, što može biti priličan problem pošto je jako teško postaviti dijagnozu za ovakvo stanje.