Sindrom hroničnog umora je onesposobljavajući i kompleksan poremećaj za koji je karakterističan izražen umor koji se ne smanjuje odmaranjem i koji se pojačava fizičkom i mentalnom aktivnošću, uz prisustvo različitih nespecifičnih simptoma. Osobe koje pate od hroničnog umora često funkcionišu na značajno nižem nivou od onog za koji su bili sposobni pre pojave ovog poremećaja.
Za ovaj sindrom karakterističan je ekstreman zamor koji:
- traje 6 ili više meseci
- nije rezultat trenutnih napora
- ne smanjuje se odmaranjem
- uzrokuje značajnu redukciju dnevnih aktivnosti
Pored zamora karakteristično je 8 dodatnih simptoma:
- slabljenje sposobnosti pamćenja i/ili koncentracije
- osetljivo grlo
- osetljivi limfni čvorovi
- bolovi u mišićima
- bol u zglobovima bez otoka i crvenila
- glavobolje nove vrste, obrazaca ili izraženosti
- neokrepljujući san
- zamor posle aktivnosti, koji traje više od 24 sata
Jedan od mogućih uzroka pojave ovog izuzetno neprijatnog stanja koje može ometati vaše svakodnevne aktivnosti je nakupljanje toksina u krvi koje, osim hroničnog umora, može uzrokovati i osećaj nadutosti, kao i probleme sa cirkulacijom.
Dobra vest je da se ovih tegoba možete rešiti na vrlo jednostavan način, uz pomoć napitka koji možete pripremiti sami. Sve što vam je potrebno je beli luk i crno vino! Osim što čisti krv, ovaj lekoviti napitak uklanja višak masnoće i soli iz organizma i ubrzava metabolizam.
Recept:
Sastojci:
– 12 češnjeva belog luka
– ½ litra crnog vina (po mogućstvu domaćeg)
Priprema:
Češnjeve belog luka očistite, isecite na četvrtine i stavite u staklenu teglu. Dodajte pola litre crnog vina i teglu dobro zatvorite. Držite je na sunčanom/svetlom mestu oko dve nedelje. Svakoga dana prostresite teglu nekoliko puta kako bi se sastojci izmešali.
Nakon dve nedelje procedite sadržaj tegle i prespite u staklenu flašu.
Pijte 1 kafenu kašičicu ovog napitka tri puta dnevno, u periodu od mesec dana.
Upozorenje:
Između dva jednomesečna tretmana neophodno je napraviti pauzu od najmanje 6 meseci.