Šok dijeta: Skinite 15 kilograma za 15 dana!

1
Objavljeno: 21.04. 12:05
Kategorija: Tvoje telo

loading...
(foto: Lifehack)

(foto: Lifehack)

Mnogobrojne dijete kruže internetom, ali, sudeći prema komentarima na forumima, najveći broj korisnika se slaže da je ova jedna od najdelotvornijih jer se uz pomoć nje skida i do 15 kilograma za 15 dana (dok je minimum 10kg, što je, opet, impresivno).

Tokom trajanja dijete alkohol je strogo zabranjen, a preporučuje se da začine svedete na minimum.

Doručak je isti svakog dana:
1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera

RUČAK/ VEČERA
1.dan: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, pola glavice zelene salate
2.dan: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 šolja čaja ili kafe, 125 g mljevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža, 1 dvopek

3.dan: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica salate, 125 g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 narandža, 1 šolja kafe ili čaja
4.dan: 125 g mladog sira, 1 pomorandža, 1 dvopek, 125 g mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek

5.dan: 200 g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek, pola kilograma kuvanog povrća (šargarepa, karfiol), 1 jaje

Napomena: Svakog ponedeljka je dan isti i jedete sledeće:

doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.

ručak: jedna jabuka i jedan dvopek

večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.

Izvor: Ekskluziva.ba
Loading...

necaiksde@gmail.com'
Piše:
Share Button
ostavi komentar
1 komentar
  • Dragana1980@hotmail.ch'
    Ona

    Da,kako da ne.. i trećeg dana pala sam u nesvest😡