Mnogi stručnjaci tvrde da čak 90% izgleda zavisi od naše ishrane. Zbog toga glumica Dženifer Aniston izgleda sjajno.

Dženifer obožava testeninu, ali ovaj porok uspeva da prevari time što jede tikvice ili patlidžan, pripremljene kao pastu, sa različitim sirevima.

Njen doručak je obilan i bogat hranljivim sastojcima. U planiranju i pripremi svog doručka kombinuje 3 pristupa.

1. Ponekad voli da pomeša banane, trešnje, proteinski prah, badem, kakao i bademovo mleko.

2. Drugih dana priprema jaja, uz avokado i tost hleb.

3. Treća opcija su ovsena jela sa klicama.

Ključ njenog izgleda svakako je i u održavanju izbalansirane ishrane tokom čitave godine. Ona insistire na tome da nema opuštanja i resetovanja, čak ni u vreme praznika.

Sa druge strane, Dženifer preporučuje što više organskog voća, što manje šećera, što više vode, i što više sna.

Uz sve ovo, do idealne forme dolazi i kombinovanim treninzima, u kojima uvek dominira njena omiljena – joga.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.