banane
Da li i vi volite banane? (foto: theunboundedspirit)

Stara engleska poslovica tvrdi da “jedna jabuka dnevno drži doktora daleko” (An apple a day keeps doctors away), međutim, ova poslovica bi se s pravo mogla “primeniti” na još jednu, svima omiljenu voćku – bananu!

[tweetherder]Ako jedete jednu bananu dnevno, učinićite pravu uslugu svom organizmu. [/tweetherder]Banana je puna vitamina, proteina i korisnih minerala koji mogu igrati važnu ulogu u borbi protiv mnogih zdravstvenih problema. Ovo voće vam može pomoći ako patite od insomnije – ali to nije sve!

Predstavljamo vam 10 iznenađujučih činjenica o bananama:

 

1. Banane u sebi sadrže sastojke koje se na prirodan način bore protiv gorušice.

2. Dve banane pre treninga vam mogu obezbediti potrebnu energiju za izdržavanje i najtežih fizičkih napora.

3. Banane sadrže protein tryptophan koji vam može pomoći u borbi protiv depresije.

***Ukoliko ste propistili: Depresija – Pravo lice ovog psihičkog poremećaja

4. Vitamin B6 koji se nalazi u banani može regulisati nivo šećera u krvi.

5. Banane sadrže kalijum koji pomaže u regulaciji krvnog pritiska i prevenciji moždanih udara.

6. Jedenje banana za doručak vam može pomoći da se lakše nosite sa stresnim situacijama u toku dana. Bez sumnje, banana je “lek” za mnoge neurološke probleme.

7. Banane su bogate vlaknima, te vam mogu regulisati probavu.

8. Kalijum u banani će vam pojačati koncentraciju.

9. Unutrašnjost kore od banane vam može ublažiti svrab nakon ujeda komarca.

*** Ukoliko ste propustili: Zašto ste baš vi “na meti” komaraca?

10. Ovo čarobno voće vam može olakšati tegobe nakon ludog noćnog provoda. Pojedite jednu bananu i recite “zbogom” mamurluku.

Izvor: wittyfeed.com

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.