Za ovu vežbu biće vam potrebna metla ili dovoljno dugačak štap. Važno je da je…
Tag: Vežbe za stomak
1. Ležimo na prostirci, sa savijenim laktovima i rukama iznad glave (za težu varijantu ruke…
– Osoba A radi na: kosim trbušnjacima – Osoba B radi na: kosim trbušnjacima 1.…
1. Počnite vežbu sa desnog boka. 2. Oslonac je na kuku i stopalima, podignite telo,…
1. Ležite na podu, ruke su pored tela, dlanovi na podu. Skupljenih stopala, savijte kolena…
1. Početni položaj je na podu, leđa, kukovi i ruke su na prostirci. 2. Stavite…
1. Početni položaj je na prostirci, sa rukama iza glave, prsti prepleteni, laktovi rašireni. 2.…