1. Lezite na leđa, stopala savijenih pod uglom od 90 stepeni sa rukama iza vrata.…
Tag: Vežbe za stomak
1. Sedite na pod, savijenih kolena, sa stopalima na podu. 2. Ruke su savijenih laktova…
1. Lezite na leđa, blago naslonjeni na podlaktice i laktove. 2. Odignite noge tako da…
1. Lezite na leđa, prekrstite i podignite noge. Ruke su pored tela. 2. Odignite ruke…
Lezite na leđa, blago naslonjeni na podlaktice i laktove. Noge su blago odignute od zemlje…
Lezite na leđa, blago naslonjeni na podlaktice i laktove. Odvojte noge od poda i lagano…
1. Sedite na ivicu kauča, ispruženih nogu, sa petama na podu. Stavite šake pored tela…
1. U sedećem položaju, pravih leđa, stavite ruke na kukove i ispružite noge ispred vas.…