Tag: Vežbe za noge

Statički iskorak

1. Iskoračite sa desnom nogom ispred vas, dok je peta leve noge na podu iza…

Plije čučanj

1. Stanite pravih leđa, razmak između peta u dužini stopala, trbušni mišići su zategnuti, a…

Fleksija listova

1. Sedite u stolicu, pravih leđa. 2. Stopala su na zemlji, u širini ramena. 3.…

Mali pas

1. Ime vežbe je najbolje opisuje. Postavite se na pod, na sve četiri, na kolenima…