Iako je leto već pri kraju, sezona mini suknji i kratkih šorceva još uvek nije…
Tag: Vežbe za noge
Za mnoge su butine najproblematičnija regija na telu i bez obzira koliko čučnjeva uradile, butine,…
Vaše noge su vaši pravi prijatelji vode vas gde god poželite, pa zašto im onda…
1. Stanite pravih leđa, trbušnjaci su stegnuti, noge u širini kukova. 2. Propnite se na…
Iskoristite svoj kauč za par čučnjeva! 1. Iz sedećeg položaja ustanite pravih leđa, ruku pored…
1. U sedećem položaju, pravih leđa, stavite ruke na kukove i ispružite noge ispred vas.…
1. Stanite uza zid, stopala zalepljenih za pod. 2. Ako posedujete pilates loptu za vežbanje,…
