Ako ste primetili da su vam se zadnjica, butine i stomak opustili i želite da…
Tag: Vežbe za leđa
Želite da izgledate mršavije bez da izgubite kilograme? Trener i autor knjige Strong is the…
1. Na podu ste na kolenima i dlanovima. Leđa su opuštena i prava, glava blago…
1. Lezite na leđa i rukama obuhvatite jednu butinu, povlačeći koleno ka grudima. 2. Onda…
1. Stanite pravih leđa, sa nogama u širini kukova. 2. Uhvatite gumenu traku sa obe…
1. Početna pozicija je na rukama i kolenima. Kolena su pod uglom od 90 stepeni,…
