Vežbe za butine 3

1. Lezite na vaš levi bok i naslonite glavu na dlan leve ruke. 2. Prebacite…

1. Stanite u bazen, stopala su postavljena u širini kukova, leđa naslonjena na ivicu bazena.…

1. Stanite u bazen, stisnite ruke u pesnice i držite ih savijene, ispred stomaka. 2.…

1. Stanite pravih leđa, noge su u širini ramena, trbušni mišići zategnuti, a ruke u…

1. Na vrhovima stopala stanite na neku vrstu platforme (stepenik, knjiga…) 2. Noge su u…

1. Iz sedećeg položaja, uspravite laktove uz stolicu, ispravljajući leđa. 2. Stegnite trbušnjake i podignite levu…

1. Dok sedite, stavite svaku ruku pored tela. 2. Ispravite leđa i ramena. Stegnite trbušnjake,…

1. Dok sedite, stavite ruke pored tela. Ispravite leđa i ramena. Sastavite stopala i odignite…

Tag: Vežbe za butine