Možda toga niste ni svesni, ali je sasvim moguće da ste na ivici “pucanja”.
Konstantan stres dovodi do fizičke i emocionalne iscrpljenosti, a posledice se mogu ogledati i u cinizmu i otuđenosti, kao i osećaju nedelotvornosti i nemogućnosti ostvarivanja ciljeva.
Pogledajte narednih 10 stavki i sami utvrdite da li se pronalazite u njima:
- Razmišljate o tome da odustanete od svega, i da pobegnete negde daleko.
- Počeli ste zaboravljati na stvari.
- Nikada se niste baš toliko veselili petku, odmoru i slobodi.
- Počeli ste da pravite greške koje vam se u normalnim okolnostima baš nikada ne bi dogodile.
- Vaše kolege su počele da paze kako vam se obraćaju te se njihov odnos prema vama uopšteno promenio. Obratite pažnju i prepoznajte negativne vibracije koje vam šalju, a da toga niste svesni.
- Stalno imate taj loš osećaj u stomaku i nikako ga se ne možete rešiti.
- U slobodno vreme ne želite da pričate o svom poslu, iako ste pre znali da pretresate poslovne teme sa dragim ljudima.
- Svoje privatno vreme više ne planirate da provodite s drugima, već potpuno sami.
- Prestali ste da vodite računa o svom zdravlju: počeli ste ponovno da pušite i pijete ili to radite više nego inače, ispisali ste se iz teretane, počeli ste sve češće da jedete brzu hranu…
- Imate lude snove, a često se znate buditi tokom noći, a poznat vam je baš svaki detalj tog sna.
Da, to se događa kada ste pod velikim stresom. Preduzmite nešto!