Sreću čine male stvari: Sitnice koje će vas učiniti srećnijim
Male promene vas mogu učiniti srećnijim (foto: lifeandhumanity.com)
Ne morate da potrošite mnogo novca kako bi promenili svoje okruženje i stvari oko sebe, a sve kako bi ponovo bili srećni. Mnogo je sitnica i malih stvari koje možete učinite za sebe, a koje će vam umnogome pomoći da se uvek osećate radosno i zadovoljno.
Evo [tweetherder]25 sitnica koje će vam pomoći da budete srećniji[/tweetherder].
1. Idite na spavanje kada osetite umor. Nikome ne činite ništa dobro time što sebe terate da budete budni kada vašem umu i telu treba odmora.
2. Idite na odmor, makar i za vikend.
3. Svakog dana odvojite malo vremena za pozitivne misli upućene sebe…čak i ako to znači da ćete pohvaliti svoju lepu frizuru tog dana.
4. Namestite krevet i podignite roletne.
5. Barem jednom nedeljno skuvajte sebi nešto ukusno.
6. Svoje nasumične misli zapišite na parčiće papira što češće možete i stavite u kutiju. Kada ih napišete, stvari dobiju drugačiju perspektivu.
7. Uvek slušajte umirujuću muziku – bilo da se osećate srećno ili tužno – dok čistite. Tek tada ćete shvatiti koliko opuštajuće može biti brisanje prašine.
8. Pijte više vode.
9. Nemojte nositi posao kući.
10. Dajte sebi male izazove koje ćete izvršavati svake nedelje. To može biti i osmeh upućen nepoznatoj osobi svakog jutra ili vežbanje u teretani svakog drugog dana.
11. Češće pešačite.
12. Svakog jutra doručkujte.
13. Fotografišite svoje srećne trenutke.
14. Svim silama se potrudite da se probudite već kada se alarm prvi put oglasi.
15. Pronađite način da svaki dan učinite drugačijim, kako ne bi upali u rutinu. Ispobajte novi ukus kafe, pojedite ručak na nekom drugom mestu – bilo šta što bi prekinulo monotoniju.
16. Smislite nešto čemu ćete se radovati svakog petka uveče, a da to nije nužno neki društveni događaj. To može biti neka umirujuća kupka, čitanje nove knjige ili kuvanje večere koju već dugo priželjkujete.
17. Nemojte se uvek vraćati društvenim mrežama kada osećate da vam je dosadno.
18. Nemojte loše raspoloženi ići na spavanje.
19. Idite češće na kafu sa prijateljicama.
20. Nemojte raditi i jesti u isto vreme.
21. Isplačite se kada vam se plače. Potiskivanje negativne energije nikada ne vodi sreći.
22. Odvojite vreme svakog jutra da se istegnete i zatim sednete i popijete prvu jutarnju kafu bez žurbe.
23. Nemojte da vam imejl bude prva stvar koju ćete ujutru ugledati.
24. Kada vas nešto tišti, porazgovarajte sa nekim kome verujete – nemojte čuvati u sebi.
