Nikada nije zabavno sresti bivšu ljubav, naročito sa novom devojkom u javnosti. I iako znate da ne treba to da radite, vi ga ipak proveravate i pratite na Facebooku i to mesecima pošto je vaša veza okončana, jer to je tako lako. Ali, ispostavilo se da je takva vrsta uhođenja veoma loša za vaše mentalno zdravlje. Ovo objašnjava Tara Marshall, profesorka psihologije na Burnel Univerzitetu u Londonu.
“Uhođenjena Facebooku je veoma čest, obično bezopasan čin nakon raskida, ali otkrila sam da takvo praćenje na društvenoj mreži umnogome otežava proces raskida”, objašnjava ona. “Naročito dolazi do povećanja frustracija nakon okončanja veze, duže patite za partnerom, imate mnogo negativnija osećanja prema njemu, ali i seksualne želje, a to vas sprečava da nastavite sa svojim životom”.
Kao što možete da pretpostavite, uhođenje na Facebooku je široko rasprostranjeno. Marshallova je u svom istraživanju otkrila da trećina ljudi proverava aktivnosti bivše ljubavi na ovoj socijalnoj mreži barem jednom nedeljno, a čak isti broj ljudi koji su u vezama priznaju da veoma često posete profil svog trenutnog partnera. Takođe, i ranije studije su pokazale da ljudi koji uhode bivše partnere na Facebooku pokazuju neke čudne oblike ponašanja, poput praćenja ili pokušavanja da stupe u kontakt sa njima, dajući im poklone. Nemojte nikako postati takva osoba.
Da li nas ovakav način praćenja čini sajber manijacima? Da li je to rizik koji nose sve današnje veze, koje često i započinju na Facebooku, ili samo neki ljudi imaju tendenciju da izgube razum zbog informacija koje su nam na dohvat ruke? Marshallova smatra da je u pitanju druga opcija: “Došla sam do zaključka da ljudi koji se prelako vezuju za druge, odnosno oni sam manjkom samopouzdanja, strahom od odbijanja i prejakim osećajem za ljubomoru, imaju veće šanse da prate sadašnje i bivše partnere na Facebooku“, objašnjava ona. “Oni proveravaju njihove profile ne bi li se osetili bliže njima i primetili i čak i oterali potencijale rivale koji prete da unište njihovu stvarnu ili imaginarnu vezu. Zaključak je da proveravanje bivšeg na Facebooku jedino doprinosi da se osećate mnogo gore nakon raskida”, dodaje profesorka Marshall na kraju.
Srećom, postoje neki načini na koje se vi možete zaštiti od neželjih pregleda vašeg profila. Facebook je nedavno najavio novu opciju koja olakšava da podesite privatnost svog profila i vesti koje će se vam se pokazivati kada promenite status veze. Ili možete primeniti najlakši mogući način i blokirati one koje ne želite da gledaju vaš Facebook.