Tekst je napisala terapeut parova, Dr Randi Gunther na osnovu svog iskustva u ovakvoj vrsti psiho-terapije.
**************************************************************
Pre nego što se zabrinuti par pred raskidom pojavi na vratima moje ordinacije, već su isprobali sve što je bilo u njihovoj moći kako bi rešili probleme u svom odnosu i spasili vezu.
Često se osećaju bezvoljno, nemoćno i kao da nemaju više energije kako bi nastavili da se bore. Tada se meni obraćaju za pomoć, kako bih im “ukazala na pravac” u kom bi trebalo da krenu. Njihovi prazni pogledi me preklinju da odgovorim na pitanje “Da li bi trebalo da nastave da se bore, naprave pauzu ili jednostavno dignu ruke.”
U tom prvom, vrlo kritičnom razgovoru sa mnom, neophodno ja da par svesno donese odluku da li želi da se bori za budućnost svoje veze ili ne. Kako bih im pomogla u donošenju odluke, postavljam im sledeća pitanja:
- Da li oboje želite isto?
- Da li u vašoj vezi ima još energije za oporavak odnosa i zajedničku budućnost?
- Da li ste razrešili problem iz prošlosti ili ste ih “gurali pod tepih”?
- Da ste spremni na raskid i bez volje da svojoj ljubavi date drugu šansu?
- Da li među vama postoje skriveni problemi koji vas sabotiraju u vašoj nameri da očuvate vezu?
- Da li i dalje želite da se trudite?
Nekada, jedan partner zauzima ulogu žrtve, dok je drugi ponižen i pun kajanja. Nekada je u vezi dvoje ljudi koji svoje probleme nisu rešavali već su ih gomilali, sve dok se cela stvar nije otrgla kontroli i nastupio je haos. Nekada partneri “ratuju” ćutanjem – onaj ko prvi progovori i pokaže da mu je stalo da se problem reši, gubi moć u vezi.
Dok satima razgovaramo, trudimo se da zajedničkim snagama identifikujemo izvore njihovog stresa, uzroke rasprava i “toksična” ponašanja koja truju njihov odnos, trudim se da pronađem “tračak svetla u tami” kako bih im dokazala da uvek postoji nada za spas veze.
Uprkos lažima, prevarama, izdajama i razočaranjima, nekada suptilna “otkrića” mogu biti od krucijalne važnosti, kako bi ponovo pronašli put ka miru i ljubavi u kojoj su započeli svoju vezu.
Pažnja
Kada jedan partner govori, bez obzira na ton kojim se koristi, neophodno je da ga drugi partner pažljivo sluša. Čak i ako među njima postoji neslaganje, vrlo je važno da obe strane iznesu svoje mišljenje. Ukoliko zamolim nekoga od njih dvoje da ponovi ono što je druga strana rekla, on/ona se uglavnom potrudi da ponovi sve. Ukoliko ih zamolim da mi objasne šta njihov partner misli ili oseća, oni daju sve od sebe kako bi što bolje objasnili svoje viđenje situacije. Ako neko od njih dvoje zaplače ili zatraži pauzu, prekidamo razgovor dok ta osoba ne bude sposobna da nastavi razgovor. Uz moju pomoć, oba partnera stiču sposobnost da pažljivije slušaju i ne ističu se, svesni da ih je u vezi ipak dvoje.
Briga
Kada partneri izgube poverenje i podršku, bez obzira da li se to desilo nedavno ili pre nekoliko meseci ili godina, i dalje su sposobni da reaguju na patnju onog drugog. Ako nisu sposobni da upute utešne reči ili gestove, naročito ako se trenutno nalaze “na optuženičkoj klupi”, govorom svog tela i facijalnom ekspresijom nesvesno pokazuju zabrinutost. Kada se jedan partner nalazi pred “slomom”, neophodno je da druga strana bude svesna da je u takvim trenucima saosećanje važnije od potrebe za dominacijom.
Humor
U nekim vezama, stvari odu toliko daleko da među partnerima zavlada pravo neprijateljstvo. Svađaju se oko svake sitnice. Ne žele da slušaju ono što im partner govori, neprestano ga prekidaju i viču. Ponekada se osećam kao sudija na bokserskom meču. A onda, sasvim iznenada, jedan od njih dvoje spomene neki događaj iz prošlosti i oboje počinju da se smeju! Tenzija nestaje, makar nakratko, a njih dvoje se gledaju kao dva prijatelja koja “glumataju” ljutnju u šali. Čak i ako kasnije nastave da se svađaju, ja sam svesna da mogu da učinim da izađu iz destruktivne interakcije.
Smirenost
Svaki par zna u kom trenutku “stvari odu predaleko”. Nažalost, to što su svesni da hodaju po ivici, nekada ih ne sprečava da nastave da “teraju po svome” i na taj način žrtvuju budućnost svoje veze. Ja znam da postoji nada za spas kada uvidim da su partneri spremni da zastanu u momentu kada osete da se približavaju “ivici”.
Neposrednost
Sasvim je prirodno da spominju događaje i ljude iz prošlosti kako bi argumentovali svoje tvrdnje u raspravi sa partnerom. Ovoj taktici najčešće pribegava onaj partner koji se oseća kao da gubi u svađi, verujući da će “izvojeveti pobedu” jačajući svoje izlaganje različitim primerima iz prošlosti.
Partneri koji su vešti u komunikaciji drže se sadašnjeg trenutka i pričaju isključivo o onome što im je potrebno od onog drugog u sadašnjosti. Ne pokušavaju da svog partnera ubede da su u u pravu, samo da bi se osetili zadovoljnim zbog pobede u verbalnom duelu.
Poštovanje
Bez obzira na to koliko su partneri gnevni, povređeni i osvetoljubivi na prvoj psihijatrijskoj sesiji, meni je lako da uočim da stres u vezi ne potiče od činjenice da jedno od njih dvoje nije vredno ljubavi i pažnje svog partnera. Problem je često u tome sto kriza u vezi može trajati duže vreme, ali bi retko ko rekao da je njegov partner nedostojan ljubavi i osnovnog poštovanja.
Lična odgovornost
Međusobno prebacivanje krivice je klasična “igra moći”. S jedne strane imamo “negativca”, a sa druge strane dobricu, koja iako dobije bitku, garantovano gubi rat. Većina svađa se svodi na pronalaženje krivca i biranja odgovarajuće kazne i posledica kojima se on kažnjava. Momenat otkrovenja dešava se kada oba partnera shvate da oboje moraju preuzeti deo krivice, u svakoj situaciji.
Energija
Nade nema tamo gde nema ni života. Rad sa uznemirenim, besnim i strastvenim parom je daleko lakši i produktivniji nego rad sa dvoje ljudi koji se ponašaju kao da bi radije bili na nekom drugom mestu i izgledaju kao dvodimenzionalni modeli ljudi od kartona.
Nekada zaljubljeni par koji dozvoli da se njihova veza transformiše u beživotni zbir komplikovanih rituala je najveći teret koji dvoje ljudi (ne) može nositi.[tweetherder] Besna energija se može pretvoriti u ljubavnu, ali je umrtvljenu vezu gotovo nemoguće oživeti.[/tweetherder]
***
Nije vam potrebna terapija kako biste identifikovali problem i ojačali odnos sa svojim partnerom. Tračke nade možete pronaći u svakom aspektu veze, ukoliko svoj ego i potrebu za nadmetanjem ostavite po strani i odustanete od pokušaja da dokažete da ste vi u pravu. Ali, ako se zaista osećate izgubljeno, nemoćno i ne uspevate da pronađete uzrok problema, bilo bi dobro da se ne stidite i potražite pomoć stručnog lica. Sve za ljubav!