1. Lezite na leđa, prekrstite i podignite noge. Ruke su pored tela.
2. Odignite ruke 10cm od zemlje, podignite gornji deo tela i dodirnite stopala sa rukama. Lagano se spustite u početni položaj.
3. Uradite 2 serije sa po 10 ponavljanja.
1. Lezite na leđa, prekrstite i podignite noge. Ruke su pored tela.
2. Odignite ruke 10cm od zemlje, podignite gornji deo tela i dodirnite stopala sa rukama. Lagano se spustite u početni položaj.
3. Uradite 2 serije sa po 10 ponavljanja.