U nedelju, 18. septembra u prostoru “Top of the Hub”, na poslednjem spratu PC Ušće u Beogradu, održaće se prvi po redu “No stress” festival. Svečano otvaranje i pozdravni govor održaće se u 10 časova, u prisustvu organizatora festivala, predstavnika “BG joga” centra.
Nakon ceremonije otvaranja uslediće niz radionica, masaža, terapija, dijagnostika i predavanja na temu uklanjanja stresa i nošenja s njim u svakodnevnom životu.
Program No stress festivala
10.00 Otvaranje festivala
10.10 Um kao izvor napetosti, Vesna Kostić, Mindfulness kontrola stresa, radionica
11.15 Oslobađanje tenzije iz tela, Zoran Kostić, vežbe za kičmu i zglobove
11.35 Šta je stres i kako ga kontrolisati, Vesna Kostić, Mindfulness kontrola stresa, radionica
12.40 Oslobađanje od psihičke napetosti, tehnike disanja
13.00 Burn Out – Šta je sagorevanje?, Dragana Vuković, psihološka radionica
14.00 Kako se opustiti, Vera Bajić, relaksacione tehnike
14.20 Moj unutrašnji tim i ja, Dragana Vuković, psihološka radionica
15.20 Telo i um u balansu, Jelena Bogojević, vežbe za sve koji dugo sede
15.40 Ishrana i stres, Milja Hinić, radionica
16.15 Aktivni odmor u borbi protiv stresa, Nataša Pavlović i Siniša Racić
16.35 Stabilnost, strpljenje i tolerancija, Vesna Kostić, Mindfulness kontrola stresa, vežba
16.45 Heroji mira, dokumentarni film o lečenju trauma tehnikama joge
17.00 Zatvaranje festivala
Tokom celog dana u festivalskoj “Relax zoni” biće organizovane masaže i biorezonantna terapija, šiacu terapija, terapija zvukom, dijagnostičko merenje niova stresa, kreativna bojanka za odrasle, psihološke, mindfulness i joga konsultacije.
Karte su u prodaji, i mogu se nabaviti po ceni od 1500 dinara direktno u “BG joga” centrima, uplatom na žiro račun, kao i u svim poslovnicama Eventima.
Više informacija o “No stress” festivalu, možete saznati na FB stranici festivala kao i na vebsajtu www.joga.co.rs.