Mediji i dalje mogu da nam serviraju ono što oni smatraju prihvatljivim izgledom u 2016. godini, ali [tweetherder]zdravo telo nikada ne izlazi iz mode[/tweetherder]. Jačanje tela ima mnogo prednosti, i to nikako ne podrazumeva da morate početi da ličite na bodibildera. Sem ako ne utrošite hiljade sati dižući tegove zavidne težine i pratite veoma specifičan plan ishrane, velike su šanse da ćete dobiti lepo tonirano telo koje je mršavo i zategnuto.
Nisu samo tegovi ono što žene širom sveta poslednjih godina uključuju u svoj svakodnevni trening u teretani. One neguju svoje telo, hrane se zdravo i pre svega, zadovoljne su sobom, bez da im iko kaže da su premršave ili premišićave. Zato potražite inspiraciju u nekoj od ovih dama i fokusirajte se na ono što je zaista bitno: da ostanete jake, zdrave, i najvažnije, srećne.
