zdrava hrana
Jačajte imunitet na prirodan način (foto:Vinoth Chandar/Flickr.com)

Ako zakoračite u bilo koju apoteku, naići ćete na veliki broj preparata čiji proizvođači garantuju da će ojačati vaš imunitet na zdrav i prirodan način. Međutim, najnovija istraživanja dokazala su da jedino što vam ovi preparati mogu obezbediti je – vrlo skup placebo efekat. Milioni ljudi širom sveta potpali su pod uticaj marketinga koji promoviše ovakve proizvode, i svakodnevno se velike količine novca troše na ove “ojačivače” imuniteta. Inače, jačanje vašeg imuniteta baš i nije preporučljivo, a u nastavku teksta saznaćete zašto!

Ljudsko telo “raspolaže” sa dve vrste imunog sistema – urođenim i stečenim. Urođeni imunitet je prirodna reakcija našeg tela na nepoznate infekcije. On je brz, sveobuhvatan i neverovatno neodređen. Kada se aktivira pojavljuju se simptomi koji su nam i te kako poznati – groznica, kašalj, zapušen nos i bolovi u celom telu. Ukratko – inflamacija. Sigurni smo da ovakvu reakciju organizma ne želite da ojačate.

Svidelo se to vama ili ne, u trenutku kada virus “prodre” u vaše telo, urođeni imunitet stupa u akciju, a tada se javljaju gore navedeni simptomi, bez obzira o kom se tipu virusne prehlade radi. Pre nego što vaše telo uspe da identifikuje novog “agresora”, vaš imunitet izaziva groznicu i povišenu temperaturu u pokušaju da skuva mikrobe, a zatim se javlja kašalj kako bi telo iz sebe izbacilo ovog napadača. Ovakve reakcije organizma su od male pomoći, a uz to su i jako iritantne.

Lekovi koje koristimo kada obolimo od virusne prehlade ne ojačavaju, već slabe imunološke reakcije organizma.

Prava stvar za neutralisanje infekcije je imunitet koji stičemo u toku života. On sadrži B i T ćelije koji proizvode i interaguju sa proteinima – antitelima koji mogu napasti neverovatan broj različitih infekcija. Mali procenat ovih ćelija majka prenosi na svoje dete, a veći deo njih proizvodimo u momentu kada se telo susretne sa infekcijom po prvi put. Tako proizvedena antitela naše telo čuva decenijama, kako bi ih upotrebilo ako se ponovo susretne sa već pobeđenom infekcijom. Ukoliko je telo ranije bilo izloženo infekciji, ili je vakcinisano protiv nje, imuni sistem to pamti i u stanje da jako brzo prepozna agresora u slučaju ponovne zaraze. Kada se reaktivira, imuni sistem sintetiše odgovarajuća antitela, sa neverovatnom preciznošću i efektivnošču. Na taj način, telo uspeva da se sa virusom izbori za svega nekoliko dana.

U međuvremenu, urođeni imuni sistem i dalje “divlja” – iako je stečeni imunitet proizveo antitela koja su se uspešno izborila sa virusom, njegov urođeni deo nastavlja da vodi bitku koja je već dobijena. Eto zašto nam je ponekad nos zapušen i kašljemo i po nekoliko nedelja nakon preležane virusne prehlade.

Kada bi ojačavanje imuniteta prirodnim putem bilo moguće, posledice bi bile suprotne od onih koje želimo. Naime, prejaka reakcija na infekciju može dovesti do promene na vaskularnom sistemu, kao i do sepse i šoka!

Ukratko, svaki ekstrem je loš – prejak imunitet može izazvati alergije i oštećenje tkiva, dok preslab imunitet, kao što je slučaj kod ljudi koji su se podvrgli hemoterapiji ili se zarazili HIVom, može i najobičniju prehladu učiniti fatalnom.

Sledeći put kada osetite da prehlada počinje da vas “lomi”, nemojte odmah posezati za preparatima koji navodno jačaju imunitet. Popijte ibuprofen koji će vam ublažiti bolove u telu, odmarajte se i sačekajte da B i T ćelije odrade svoj posao. Ukoliko se još niste razboleli, možete se preventivno vakcinisati protiv gripa. I ne zaboravite – često pranje ruku je obavezno, naročito u sezoni gripa!

Izvor: slate.com
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.