Iako ima 40 godina, izgleda besprekorno (foto: splashnews)
Iako ima 40 godina, izgleda besprekorno (foto: splashnews)

Američka glumica Eva Longoria velika je zagovornica zdrave ishrane i redovnih trerninga, čemu svedoči i njeno sexy zategnuto telo kojim se ponosi!

Lepa Eva je nedavno napunila 40 godina, a ako je suditi po njenim novim fotografijama, glumica izgleda bolje nego ikada! Za njenu fantastičnu figuru je zaslužan specijalan režim ishrane koji podrazumeva jelovnik bogat ribom i povrćem.

Eva Longoria redovno konzumira nemasne proteine poput ćuretine i ribe, koje kombinuje sa povrćem bogatim vlaknima.

“Nema tu neke velike filozofije. Ne jedem baš puno šećera, izbegavam ugljene hidrate i redovno vežbam sa svojim trenerom”, izjavila je slavna glumica u jednom intervjuu i dodala: “Kada ne konzumiram šećer, imam više energije i bolje spavam. To je zapravo najbolji recept za mršavljenje.”

Svoje telo održava u top formi zdravom ishranom, bogatoj proteinima i vlaknima (foto: splashnews))
Svoje telo održava u top formi zdravom ishranom, bogatom proteinima i vlaknima (foto: splashnews))

Ipak, jednom nedeljno “usudi se” da sebe počasti parčetom pice ili kesicom čipsa.

“Moja velika slabost je čips od krompira. Obožavam ga i jednostavno ne mogu da ga se odreknem”, priznaje Eva uz smešak.

Primer Evinog jelovnika:

Za doručak: omlet od belanaca i sveže voće.

Za ručak: ćuretina ili piletina sa povrćem kuvanim na pari (prokelj, blitva, spanać i druge namirnice koje sadrže visok procenat vlakana).

Za međuobrok: kolutići svežih krastavaca začinjeni limunom, jogurt ili jabuka sa puterom  od kikirikija.

Za večeru: pečeni losos sa šparglama.

Eva Longoria je izuzetno fizički aktivna, i najbolje se oseća kada je u pokretu. U detinjstvu, Eva se bavila različitim sportovima – od košarke, preko fudbala, do gimnastike. Uživa u zabavnim i raznolikim aktivnostima pa obožava da trči, pliva, planinari, vežba jogu i pleše.

Izvor: zadovoljna.hr
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.