Slušalice u uši i pravac park ili teretana (foto: POPSUGAR Photography/Maria Del Russo)
Slušalice u uši i pravac park ili teretana (foto: Maria Del Russo)

Dok je vrhunskim sportistima potrebna zaglušujuća tišina ne bi li se što potpunije usredsredili na cilj koji žele da postignu i povezali sa svojim telom, nama, običnim smrtnicima, je, ipak, mnogo lakše dok vežbamo uz muziku.

Brojni sistemi vežbanja, poput zumbe, uključuju muziku koja nam pomaže da, izgubljeni u ritmu, zaboravimo na bol u mišićima, umor i brojanje ponavljanja odrađenih vežbi tako da nesvesno postignemo mnogo više nego što bismo uradili da pomno pratimo svoj napredak.

Pa, mi vam preporučujemo neke od pesama koje vam mogu podići adrenalin i izvući maksimum iz vašeg tela, tako da, prebacite nešto od ovoga na vaš telefon, slušalice u uši i… 3, 2, 1, sad!

Izvor: Popsugar.com
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.