Kako mu odoleti? (foto: Livesimplynatural.com)
Kako mu odoleti? (foto: Livesimplynatural.com)

Ne nazivaju bez potrebe šećer jednom od belih smrti, a verovatno je i jedna od najopasnijih jer ima najlepši ukus. Kako onda odoleti svim onim slatki napicima, tortama i sl.?

Ipak, ako nekako uspeš da odoliš ovim iskušenjima to će uticati na tvoj organizam na sledeća četiri načina.

1. Energija

secer 1

Ako smanjiš unos šećera imaćeš mnogo više energije koju ćeš moći da usmeriš bilo na fizičke, bilo na psihičke aktivnosti. Niži nivo šećera u krvi znači i bolju koncertaciju prilikom obavljanja posla, učenja ili treninga.

2. Zdravlje

secer 2

Mnoštvo studija je dokazalo da je šećer prava frana za kancerogene ćelije. To u prevodu znači da smanjen unos šećera označava i dobru prevenciju protiv mnogih oblika raka.

3. San

secer 3

Sniženi nivo šećera u krvi ne samo da će regulisati tvoj san nego će to posredno uticati i na to da tvoja koža duže ostane mlada.

4. Kilaža

secer 4

I poslednje, ali ne i manje bitno, broj kilograma. Nije nepoznanica da namirnice na bazi šećera u sebi sadrže masti, karbonate i veliki broj kalorija što se dalje odnosi na telesnu težinu. Ako svoju ishranu oslobodiš šećera lakše ćeš postići željenu težinu.

Izvor: Wittyfeed.com

 

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.