shaolin monah
Koja je njihova tajna?

Kada pitate ljude šta je najvažnije, većina će reći “zdravlje”. Međutim, koliko ljudi veruje u ovo, zaista?

Poznati kao mudri, fizički spremni za svaki izazov i izuzetni  u svemu, monasi iz Shaolina imaju savete kako da ostanete večno mladi. Pročitajte ih u nastavku teksta.

**************************************************************************************

1. Ne razmišljajte previše. Razmišljanje oduzima energiju. Razmišljanje vas može učiniti starim.

2. [tweetherder]Ne pričajte previše. Većina ljudi radije govori nego što radi. Bolje pređite na dela.[/tweetherder]

3. Kada radite, radite 40 minuta i potom napravite desetominutnu pauzu. Kada konstantno držite pogled na nečemu to može štetiti vašim očima, ali i unutrašnjim organima i miru.

4. Kada ste srećni, morate kontrolisati sreću, ukoliko izgubite kontrolu, možete oštetiti energiju u plućima.

5. Nemojte previše brinuti ili se previše ljutiti, jer to uništava jetru i stomačne organe, uključujući želudac i creva.

6. Nemojte jesti previše, jer prejedanje može loše uticati na slezinu i vremenom je oštetiti.

7. Kada nešto radite, ne žurite previše. Setite se izreke: “Ubrzaj polako i stići ćeš uskoro”.

8. Ukoliko se samo skoncetrišete na fizičko vežbanje izgubićete ravnotežu, a balans vratite tako što ćete obratiti pažnju i na Yin, ali i na Yang.

9. Ukoliko nikada ne vežbate, onda odmarajte, meditirajte i ubacite lagan trening, koji ne daje Yang energiju, ali možete iskoristiti svoju Yang energiju da napredujete.

10. Svrha treninga je balans Yanga i Yina, nije bitno koliko sati. Važno je šta je vašem telu potrebno.

Izvor: higherperspective.com
1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.