Kada pitate ljude šta je najvažnije, većina će reći “zdravlje”. Međutim, koliko ljudi veruje u ovo, zaista?
Poznati kao mudri, fizički spremni za svaki izazov i izuzetni u svemu, monasi iz Shaolina imaju savete kako da ostanete večno mladi. Pročitajte ih u nastavku teksta.
**************************************************************************************
1. Ne razmišljajte previše. Razmišljanje oduzima energiju. Razmišljanje vas može učiniti starim.
2. [tweetherder]Ne pričajte previše. Većina ljudi radije govori nego što radi. Bolje pređite na dela.[/tweetherder]
3. Kada radite, radite 40 minuta i potom napravite desetominutnu pauzu. Kada konstantno držite pogled na nečemu to može štetiti vašim očima, ali i unutrašnjim organima i miru.
4. Kada ste srećni, morate kontrolisati sreću, ukoliko izgubite kontrolu, možete oštetiti energiju u plućima.
5. Nemojte previše brinuti ili se previše ljutiti, jer to uništava jetru i stomačne organe, uključujući želudac i creva.
6. Nemojte jesti previše, jer prejedanje može loše uticati na slezinu i vremenom je oštetiti.
7. Kada nešto radite, ne žurite previše. Setite se izreke: “Ubrzaj polako i stići ćeš uskoro”.
8. Ukoliko se samo skoncetrišete na fizičko vežbanje izgubićete ravnotežu, a balans vratite tako što ćete obratiti pažnju i na Yin, ali i na Yang.
9. Ukoliko nikada ne vežbate, onda odmarajte, meditirajte i ubacite lagan trening, koji ne daje Yang energiju, ali možete iskoristiti svoju Yang energiju da napredujete.
10. Svrha treninga je balans Yanga i Yina, nije bitno koliko sati. Važno je šta je vašem telu potrebno.