Uprkos svim prednostima, kafa ne prija baš svima. Ako ste i vi jedna od osoba sa osetljivim stomakom (ili vam se jednostavno ne sviđa ukus kafe), to ne znači da i vama ne treba nešto da vam da malo energije.
Ali čini se da vam nije neophodan kofein da vas podigne kada već oko 3 počnete da gubite snagu. Za to vam je sasvim dovoljna i najobičnija žvakaća guma.
Mnogobrojna istraživanja su potvrdila da [tweetherder] žvakanje žvake povećava koncentraciju [/tweetherder] i pažnju. I to nije samo zbog šećera. Sam čin žvakanja vas drži budnim i upozorava vaš mozak da se fokusira na tu radnju.
Takođe, kada žvaćete žvaku ubrzava se i rad srca, povećavajući protok kiseonika i glukoze do mozga – dovoljno da se, bar na kratko, poboljšaju kognitivne funkcije. Poboljšanje traje barem 20 minuta, pa istraživači preporučuju da žvaku koristite samo kada vam je zaista potrebna dodatna energija.