Verovali ili ne: Dve čaše vina pre spavanja vam pomažu da smršate

0
Objavljeno: 29.02. 10:28
Kategorija: Nega tela

loading...
Dve čaše vina pred spavanje pomažu da izgubite kolograme (foto: stellar.ie)

Dve čaše vina pred spavanje pomažu da izgubite kilograme (foto: stellar.ie)

Ova vest će oduševiti sve koji više uživaju u čaši kabernea nego u kardio vežbama. Dve čaše vina pre spavanja su vaša magična pilula za gubljenje kilograma, pokazuju dva skorašnja istraživanja sa Univerziteta Washington i Medicinskog fakulteta Harvard.

A evo i zašto. Navodno, u crvenom vinu postoji polifenol koji se zove resveratrol, koji ‘bele masti’ pretvara u ‘bež masnoću’ (odnosno, onu koju je mnogo lakše sagoreti), kažu istraživači iz Vašingtona. Još je luđa teorija koja stiže sa Harvarda, a koja je obuhvatila 20.000 žena tokom 13 godina studije. Ona pokazuje da su one žene koje su pile dve čaše vina dnevno imale 70 % manje šanse da se ugoje.

Koja je, onda, prednost čaše ili dve pre spavanja? Još jedno je istraživanje došlo do zaključka da resveratol takođe ublažava apetit, što znači da ćete manje večerati i grickati nakon večere.

Ako ipak niste ljubitelj crvenog vina, resveratrol možete naći i u jagodama, borovnicama i (naravno) grožđu. Živeli!

Izvor: Purewow.com
Loading...

Share Button
ostavi komentar
Nema komentara