Vežbe

Iggy Azalea je smršala 6 kilograma za nedelju dana – evo kako!

Stručnjaci tvrde da ukoliko želite da smršate morate u potpunosti promeniti način života. Naravno, to nije nimalo lako.

pročitajte više

3 efikasne vežbe za zatezanje i oblikovanje zadnjice

Zaobljena i čvrsta zadnjica oduvek je bila simbol ženstvenosti i seksipila. Ipak, za zatezanje i oblikovanje zadnjice, mnogima od nas…

pročitajte više

VIDEO: 9 najefikasnijih vežbi za savršen stomak

Masne naslage na stomaku posledica su loše ishrane i nezdravog načina života.

pročitajte više

VIDEO: 9 fantastičnih vežbi za ravan stomak

Ako ste se pitali kako efikasne dobre vežbe koje tope salo sa stomaka, obavezno pogledajte ovaj video.

pročitajte više

Želite savršen stomak? Trenirajte kao Britney Spears!

Pop zvezda Britney Spears ne prestaje da nas oduševljava svojim sjajnim izgledom za koji su zaslužni veoma naporni i redovni…

pročitajte više

Top vežbe: Oblikujte zadnjicu kao Viktorijin Anđeo (VIDEO)

Svi vrlo dobro znamo kako izgledaju anđeli Victoria’s Secreta, što je ujedno i odličan razlog da isprobate ove vežbe.

pročitajte više

Za ravan stomak: Ovo je najčudnija vežba ikada (VIDEO)

Ne mogu se svi pohvaliti ravnim i zategnutim stomakom, ali srećom i za ovaj problem postoji jednostavno rešenje!

pročitajte više

Oblikujte celo telo – uz ovaj četvorominutni trening (VIDEO)

Ukoliko nemate vremena da redovno posećujete teretanu, a želite da smršate i problikujete svoje telo u rekordnom roku, isprobajte ovaj…

pročitajte više