Trbušnjaci prekrštenih nogu

Trbusnjaci prekrstenih nogu

1. Lezite na leđa, stopala savijenih pod uglom od 90 stepeni sa rukama iza vrata. Prekrstite noge.

2. Odignite gornji deo tela, neka levi lakat dodirne desno koleno. Lagano se spustite nazad.

3. Ponovite pokret tako da desni lakat dodirne levo koleno.

Ostavi komentar

Ostavi komentar

Your email address will not be published.