ishrana

4 vitamina i minerala za oporavak suve i ispucale kose

Ukoliko vam je kosa postala krta ili opada iz korena, trebalo bi da proverite šta vam od vitamina nedostaje.

5 namirnica koje treba izbegavati tokom “onih dana”

Kako biste ublažili simptome PMS-a, ali i bolove tokom menstruacije, preporučuje se izbegavanje pojedinih vrsta namirnica.

9 muka svih nas koji smo na dijeti

Svi mi vrlo dobro znamo da su zdrava ishrana i redovni treninzi preduslov za gubitak kilograma, ali kako odoleti svoj toj…

5 činjenica o celulitu koje ne znate – a trebalo bi

Liči na koru od pomorandže, ružan je, tvrdoglav i uočljiv. Nalazi se na nogama, guzi, stomaku, nadlakticama… Pogađate o čemu…

Evo šta radite svom telu kada večerate posle 19h

Mnoge dijete se temelje na tome da se nakon 19 časova više ne konzumira hrana, već da ukoliko se javi…

Dijeta koja čuva vaše zdravlje – i topi 10kg za mesec dana

Ukoliko još uvek niste uspeli da se vratite na idealnu kilažu, ovo je najbolje vreme da se odlučite na taj…

Iggy Azalea je smršala 6 kilograma za nedelju dana – evo kako!

Stručnjaci tvrde da ukoliko želite da smršate morate u potpunosti promeniti način života. Naravno, to nije nimalo lako.

VIDEO: 9 najefikasnijih vežbi za savršen stomak

Masne naslage na stomaku posledica su loše ishrane i nezdravog načina života.