ishrana

10 najvećih neprijatelja ravnog stomaka

Verovatno ste čuli za izreku da se “trbušnjaci prave u kuhinji, a ne u teretani”.

Jedite ovo pred spavanje – i smršajte bez muke!

žMnogi ljudi imaju problem sa viškom kilograma, a većina njih pokušava problem da reši tako što redukovano jede, ili tako…

9 načina da izravnaš stomak – bez vežbanja

Dijete i iscrpljujući treninzi nisu jedini način da izravnate svoj stomak!

4 vitamina i minerala za oporavak suve i ispucale kose

Ukoliko vam je kosa postala krta ili opada iz korena, trebalo bi da proverite šta vam od vitamina nedostaje.

5 namirnica koje treba izbegavati tokom “onih dana”

Kako biste ublažili simptome PMS-a, ali i bolove tokom menstruacije, preporučuje se izbegavanje pojedinih vrsta namirnica.

9 muka svih nas koji smo na dijeti

Svi mi vrlo dobro znamo da su zdrava ishrana i redovni treninzi preduslov za gubitak kilograma, ali kako odoleti svoj toj…

5 činjenica o celulitu koje ne znate – a trebalo bi

Liči na koru od pomorandže, ružan je, tvrdoglav i uočljiv. Nalazi se na nogama, guzi, stomaku, nadlakticama… Pogađate o čemu…

Evo šta radite svom telu kada večerate posle 19h

Mnoge dijete se temelje na tome da se nakon 19 časova više ne konzumira hrana, već da ukoliko se javi…