Ernestine Shepherd se budi svakog jutra u 2:30 h i sprema omlet od deset belanaca i šake oraha. Sat vremena nakon buđenja, u pratnji svog supruga (83), kreće na trčanje iako je napolju mrak! Nakon pređenih 16 kilometara, vraća se kući, a do 8 sati ujutru već je ponovo u teretani i vežba.
Ova fantastična baka ima 78 godine, nastarija je bodibilderka na svetu i izgleda mnogo bolje od većine dvadesetogodišnjakinja! Iako njeno jutro zvuči kao luda fitnes rutina mladog zaljubljenika u vežbanje, Ernestine se ovako održava već godinama. Međutim, ona to ne radi sama. Pored nje trči njen suprug sa kojim je u braku 55 godina.
Ona prati rigorozan režim, koji podrazumeva ispijanje nekoliko flaša tečnih žumanaca, što je u sklopu 1.700 kalorija, koliko unosi svakog dana. Pored belanaca, ona jede piletinu, koštunjavo voće i povrće.
Obično ovakve zaljubljenike u vežbanje fitnes zanima od mladosti, ali to nije slučaj sa ovom neobičnom bakom. Ona je u bodibilding ušla sa punih 56 godina, zajedno sa svojom sestrom i najboljom prijateljicom Velvet, kako bi poboljšale svoj izgled i zdravlje.
*** Ukoliko ste propustili: 7 vežbi za podizanje zadnjice i oblikovanje nogu
Njihov san je bio da uđu u Ginisovu knjigu rekorda kao najstarije sestre bodibilderke. Međutim, pre nego što su uspele da ostvare svoj san, Velvet je preminula i Ernestine je rešila da svoj život posveti treningu, kako bi odala počast svojoj sestri.
Ali pre toga, gospođa Shepherd je teško podnela gubitak sestre, prestala je da vežba i počela je da pati od raznih zdravstvenih problema.
“Nakon što mi je sestra umrla, zarvšila sam sa visokim krvnim pritiskom, napadima panike, visokim holesterolom…”, ispričala je ona.
Ernestine kaže da joj se jedne noći sestra javila u snu, i da joj je rekla kako mora da uradi ono što su obećale da će uraditi. Nekoliko nedelja nakon ovog sna, Ernestine je ustala iz kreveta i krenula da trenira redovno.
Postala je profesionalni bodibilder i pobedila je na takmičenju u ovom sportu. Nakon te pobede, 2010. godine, ušla je u Ginisovu knjigu rekorda kao najstarija bodibilderka na svetu. Iako više ne drži tu titulu, možda će je ponovo podvratiti, jer ne planira da stane.
“Radim iste stvari svakog dana. Jedem na isti način svakog dana. Pijem 4 flaše tečnih žumanaca svakog dana. Ne pijem lekove za visok krvni pritisak, ne pijem lekove za napade panike, ne pijem lekove za gorušicu. Depresija i anksioznost su me napustile zahvaljujući šetanju i trčanju”, priča Ernestine.
Ona ima svoj program vežbanja u lokalnoj teretani, koji je započela sa svega 10 ljudi u grupi. Međutim, danas ima toliko zainteresovanih za vežbanje sa Ernestine, da ne mogu svi da stanu u salu. Ljudi vole da vežbaju sa njom, jer ih inspiriše.
Pogledajte video koji će vas inspirisati i motivisati da se već danas uputite u najbližu teretanu ili da odete na trčanje:
Izvor: dailymail.co.uk