Spavanje u čarapama – dobra ili loša ideja?

Dok mnogi ljudi obožavaju da odlaze na spavanje u čarapama, drugima je nazamislivo da tako legnu u postelju.

Stručnjaci sa portala Sleep.org rekli su da postoji dobar razlog zašto bi trebalo da čarape imamo na nogama i tokom večeri.

Ukoliko ste propustili: Evo šta to (ne)spavanje u čarapama otkriva o tvom karakteru!

“Grejanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vreme za spavanje. Nakon što se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomerno rasporedi kroz telo kako bi ga pripremilo na spavanje”, napisali su.

Drugim rečima, hladne noge mogu vam mogu otežati pripremu tela za spavanje, kao i dubok san tokom noći. Neka istraživanja su čak dokazala da ljudi koji nose čarape na nogama uspeju da se uspavaju čak 15 minuta pre nego bez njih!

Da li i vi spavate u čarapama? 🙂

Loading...
1 komentar

Ostavi komentar

Tvoj e-mail neće biti objavljen.