Savršen početak dana: Četiri osvežavajuća napitka koja tope masti

Započnite dan zdravi i osvežavajućim napicima koji će vam pomoći da brzo istopite masti (foto: curejoy.com)
Započnite dan zdravim i osvežavajućim napicima koji će vam pomoći da brzo istopite masti (foto: curejoy.com)

Leto je na pragu i mnogi od nas žele da se reše viška kilograma – zato smo pronašli četiri osvežavajuća napitka koji će vam pomoći da sagorite višak masti u organizmu, eleminišete toksine i ubrzate metabolizam.

Sastojci i priprema su veoma jednostavni i uz redovne fizičke aktivnosti do sezone bikinija imaćete telo kakvo želite.

Zeleni smuti

(foto: Recetasfaciles)
(foto: Recetasfaciles)

Ovaj napitak je savršen za jutro, pre doručka. Pročistiće vaš digestivni sistem, te sve što unesete tokom dana će se lakše svariti i ugljeni hidrati se neće gomilati. Sastojke jednostavno izmešajte u blenderu i uživajte u osvežavajućem smutiju.

  • pola parčeta ananasa
  • kriška krastavca
  • veza celera
  • srednje parče plavog patlidžana
  • jedna srednja rotkvica

Sok od grejpfruta i jabukovog sirćeta

(foto: Lacocinadeleslie)
(foto: Lacocinadeleslie)

Ovaj sok reguliše nivo šećera u krvi, izbacuje toksine i pomaže u sagorevanju masti. Popijte jednu čašu pre obroka.

  • čaša soka od grejpfruta
  • kašika jabukovog sirćeta
  • pola šolje čaja od nane

Čija semenke i sok od limuna

(foto: Pinterest)
(foto: Pinterest)

Čija semenke su odlične za detoksikaciju i pročišćavanje organizma. Osim što su odličan izvor prirodnih antioksidanata, takođe eliminišu masti iz tela. U kombinaciji sa limunom, ovaj napitak ne samo da će vam pomoći da skinete višak kilograma, već će vam dati i dodatnu energiju. Savršen jutarnji eliksir koji možete konzumirati i vruć i hladan.

Pomešajte kašiku čija semenki i sok pola limuna sa čašom vode. Ostavite da odstoji 10-ak minuta pre konzumiranja.

Limunada sa đumbirom

(foto: recetasparaadelgazar)
(foto: recetasparaadelgazar)

Đumbir je jedna od namirnica koja jača imuni sistem i ubrzava metabolizam, te digestivni sistem radi brže. Ovaj sastojak, u kombinaciji sa limunom, pomaže u mršavljenju, naročito nakon kardio treninga. Ovu limunadu možete piti tokom celog dana.

Iscedite tri limuna. Đumbir narendajte i prelijte vrelom vodom. Kada se čaj od đumbira ohladi, pomešajte ga sa limunovim sokom. Ne preporučuje se da dodajete šećer, ali možete ga zasladiti sa malo meda.

Izvor: Brightside.me
Loading...
Ostavi komentar

Ostavi komentar

Tvoj e-mail neće biti objavljen.