Ritual lepote: Pravilo od 30 sekundi u koje se žene kunu

0
Objavljeno: 17.01. 15:01
Kategorija: Tvoje telo

jutro-ritual

(foto: Pinterest)

Jednostavan jutarnji ritual može učiniti čuda za metabolizam i opšte stanje vašeg organizma.

Najjednostavniji  jutarnji  beauty ritual sastoji se od ispijanja jedne čaše tople ili hladne vode, sa ili bez limuna.

Zašto voda umesto kafe, pitate se?

Nutricionistkinja Raniji Batayneh objasnila je da ispijanjem vode nakon buđenja rehidrirate organizam, dok ispijanjem kafe činite upravo suprotno.

“Jedan od najčešćih uzroka jutarnjeg umora i tromosti je dehidratacija. Unos vode pomaže u regulaciji telesnih funkcija ali i finkcija mozga, koja je usko povezana sa podizanjem raspoloženja. Ledena voda “šokira telo” i na taj način ubrzava proces razbuđivanja”, ističe Rania.

Pored svega toga, voda podstiče i ubrzava rad vašeg metabolizma.

Izvor: BusinessInsider

Share Button
ostavi komentar
Nema komentara