Kako da se izborite sa energetskim vampirima?

0
Objavljeno: 26.03. 08:21
Kategorija: Psihologija

tuzni pas

foto:Christopher Michel/Flickr.com

Svi smo mi u nekim situacijama okruženi negativnim ljudima, te ih nije tako jednostavno izbeći, ali nije sve tako beznadežno kako se čini – postoji način kako da se postavite prema njima tako da se ne osećaju dominantno i kao da su u centru pažnje. Stavite im do znanja da je pozitivnost mnogo lepša i važnija od negativnosti, oduzmite im moć na koju su navikli i postanite vladar svog dragocenog vremena.

Čak i da u vašem životu postoji samo jedna negativa osoba – komšija kojeg morate da trpite ili kolega kojeg pokušavate da izbegavate, važno je da prepoznate kada počnu ozbiljno da vam smetaju i da budu nepoželjni u vašem životu. Ponekad, čovek nesvesno dopušta negativcima da utiču na njegove misli, ponašanje i osećanja, ali trgnite se što pre! Umesto da se žalite, povratite svoju ličnu moć i mentalnu snagu.

Sačuvajte svoje vreme

Ako ste primorani da određeno vreme provodite sa nekim ko vam nije simpatičan, preokrenite situaciju u svoju korist. Svaki put kada krene da priča nešto negativno, presecite ga i nastavite u lepšem duhu. Zauzmite ravnodušan stav, ne razmišljajte o tome da li i koliko vas neko nervira, već se fokusirajte na sebe i svoje potrebe. Ako vam prilika to dozvoljava, pustite muziku na radiju ili telefonu i otklonite stres.

Izaberite svoj stav

Provođenje vremena sa negativnim ljudima može biti najbrži način da pokvarite svoje raspoloženje; pesimističan i tmuran stav mogu smanjiti motivaciju i promeniti način na koji se osećate. Da biste to sprečili, postavite se čvrsto i odlučno. Vodite se mantrama, poput “Danas ću ostati pozitivan uprkos negativcima u svom okruženju” i ponavljajte ih često kako ne biste skrenuli sa pravog puta. Ovi mentalni napori nisu jednostavni, ali su vrlo efikasni na duže staze. Udahnite duboko i krenite u akciju!

Preusmerite tok svojih misli

Negativni ljudi uglavnom utiču na vaše misli u datom trenutku, ali i posle toga. Onda se često dešava da umesto da razmišljate o tome kako da poboljšate svoj učinak, provodite vreme razmišljajući o tome koliko ste uznemireni. Obratite pažnju kako se vaše misli menjaju kada ste u kontaktu sa negativnim ljudima… Zašto biste im to dopustili? Vaša glavna prednost u odnosu na njih je pozitivnost, stoga takvi i ostanite.

Ponašajte se produktivno

Često se kaže da ma kakav neko bio – sami ste krivi za svoje ponašanje i rekacije, jer ih sami birate. Naravno, za to je potrebno naporno vežbanje mentalne snage, ali nikada nije kasno da počnete. Ako ste ljuti na nekoga, to je u tom trenutku samo vaša gorčina koju osećate – oslobodite se nje. Ne krivite druge za ono što vam se dešava u životu, već prihvatite sopstvenu odgovornost za svoje postupke, a ako želite da sprečite takva osećanja i stanja sprečite negativnim ljudima da steknu moć nad vama, u samom startu.

Birajte društvo pozitivnih ljudi

Teško je gledati na život sa lepše strane, ako ste stalno okruženi negativnim ljudima. Potražite one pozitivne koji će vam povratiti životni balans i mir. Baš kao što oni negativni mogu da vam pokvare raspoloženje, isto tako oni pozitivni mogu da ga poprave za tren oka!

Izvor: psychologytoday.com

Share Button
ostavi komentar
Nema komentara