20 karakteristika emocionalno inteligentnih ljudi

devojcica
(foto: Aikawa Ke/Flickr.com)

Emocionalna inteligencija je važna za dobre odnose sa ljudima koji nas okružuju, za lični razvoj i napredak u karijeri.

[tweetherder]Predstavljamo vam 20 karakteristika emocionalno inteligentnih ljudi [/tweetherder]- koliko njih vi posedujete?

1. Zanimaju vas i ljudi koje ne poznajete

Da li volite da upoznajete nove ljude i spontano postavljate puno pitanja nakon što vam predstave nekoga? Ako je vaš odgovor potvrdan, sasvim sigurno imate visok nivo empatije, jedne od ključnih pokazatelja emocionalne inteligencije. Empatični ljudi koji su vrlo osetljivi na tuđe emocije i koji se ponašaju u skladu sa njihovim potrebama imaju jednu zajedničku karakteristiku – znatiželjni su i zainteresovani za upoznavanje novih ljudi.

***Ukoliko ste propustili: Moć empatije – kako se istinski povezati sa drugom osobom

2. Dobar ste vođa

Sve dobre vođe imaju jednu zajedničku osobinu, a to je visoka emocionalna inteligencija. Da bi postali to što jesu, bio im je potreban talenat, ambicija i radna etika, ali bez razumevanja ljudi – ne bi ih mogli ni pokrenuti, a kamoli voditi.

“Što se neko nalazi na višem položaju u društvu ili na poslu, veći su kapaciteti njegove emocionalne inteligencije”, tvrdi psiholog Daniel Goleman.

3. Svesni ste svojih slabosti i prednosti

Samosvest se u velikom delu odnosi na realan doživljaj sebe, poput poznavanja stvari u kojima ste bolji od drugih, ali i onih u kojima ste gori, kao i prihvatanja tih osobina. To omogućava i rast samopouzdanja, kao preduslov za uspeh u poslu i ljubavi, kao i u ostalim oblicima društvenih odnosa.

“Ako znamo da smo u nečemu dobri, taj posao ćemo obavljati sa velikim samopouzdanjem, dok ćemo u poslovima koji nam ne idu od ruke potražiti pomoć, i na taj način povećati svoju produktivnost”, ističe Goleman.

 4. Znate kako da nečemu posvetite pažnju

Ljude koje je lako omesti u razgovoru, razmišljanju ili poslu obično nemaju visok nivo emocionalne inteligencije. Pridavanje pažnje onome što je trenutno bitno, tajna je uspeha u međuljudskim odnosima jer daje sagovornicima ono što najviše žele – osećaj da su vam interesantni.

“Sposobnost koncentracije otkriva se već u ranom detinjstvu i snažan je pokazatelj emocionalne inteligencije. Ipak, ona nije strogo određena već se može poboljšati”, tvrdi Goleman.

5. Umete da se nosite sa “toksičnim ljudima”

Kontakt sa “teškim” i komplikovanim ljudima vam može iscrpeti svu energiju, ali vas i duboko isfrustrirati. Osobe sa razvijenom emocionalnom inteligencijom uspešno kontrolišu svoju interakciju sa ovakvim energetskim vampirima, tako što svoja osećanja drže pod kontrolom. Kada dođu u sukob sa takvom osobom, trude se da razmišljaju i postupaju racionalno. Trude se da sagledaju spornu situciju sa tačke gledišta svog “suparnika” i da nađu idealno rešenje koje će zadovoljiti potrebe obe strane.

***Ako ne umete da se nosite sa “energetskim vampirima”, imamo rešenje za vas – kliknite OVDE.

6. Slažete se sa većinom ljudi

Ako lako sklapate nova prijateljstva, imate bazu od nekolicine bliskih prijatelja i u svakoj novoj sredini ostavljate dobar utisak, tada je vaša visoka emocionalna inteligencija neporeciva.

“Ispunjavajući i funkcionalni odnosi sa drugim ljudima najočitiji su znak emocionalne inteligencije”, objašnjava Goleman.

7. Važno vam je da budete moralni i dobri

Jedan od aspekata emocionalne inteligencije je “moralni identitet”  u kom sebe doživljavamo kao ispravnu, brižnu i dobronamernu ličnost. U tom smislu, emotivno inteligentni ljudi nisu generalno ništa moralniji ili bolji od onih koji nemaju razvijenu emocionalnu inteligenciju, ali to o sebi misle i vođeni su dobrim namerama.

8. Rado pomažete drugima

Prepoznajete li važnost dobrih dela, pomaganja i zahvalnosti koja proizlazi iz njih? Emocionalno inteligentni pojedinci to čine gotovo nesvesno i tako podstiču optimističan stav u sebi. Pozitivno razmišljanje ostaje okosnica uspeha, jer se temelji na gledanju loših događaja i okolnosti kao – prolaznih.

 9. Sa lakoćom “čitate” tuđe emocije

Prepoznavanje toga je li neko uzrujan, tužan ili dobro raspoložen važan je faktor u izgrađivanja kvalitetnih međuljudskih odnosa. Ljudi sa niskom emocionalnom inteligencijom često “nemaju takta”, jer govore nepotrebne stvari u pogrešno vreme, a to čine jer ne umeju da pravilno procene  tuđe emocije.

10. Umete da se nosite sa neuspesima

Način na koji se nosimo sa porazima i sopstvenim greškama mnogo govori o nama. Ako su nam za to uvek krivi drugi ili ako očajavamo zbog sopstvene loše procene, to je očigledan znak manjka samopouzdanja i emocionalne inteligencije.

“Snažni ljudi ne kukaju nad zlom sudbinom, već priznaju vlastitu grešku, podrazumevaju da ih svi ponekad čine i pokušavaju da poprave situaciju ili pak prelaze preko nje”,  tvrdi psiholog Barbara Fredrickson.

***Kako vam razvijanje emocionalne inteligencije može pomoći u igradnji uspešne karijere saznajte OVDE.

11. Dobro procenjujete karakter drugih

Bilo da je reč o intuiciji, iskustvu ili znanju, ljudi sa visokim koeficijentom emocionalne inteligencije po pravilu odlično “čitaju” karakter ljudi već pri prvom kontaktu. To im pomaže da se u startu pravilno “postave” i ne traće svoje vreme na odnose koji nemaju perspektivu i budućnost.

12. Verujete svom instinktu

Emocionalno inteligentna ličnost je neko ko ima poverenja u vlastiti instinkt i često ga i rado sledi.

“Ako ste sposobni  da verujete u svoja osećanja, svoje instinkte sledite prirodno i bez puno oklevanja, što je često i najbolja stvar koju možete učiniti”,  ističe Goleman.

***Ako želite da znate koje poruke “šestog čula” nipošto ne smete ignorisati, kliknite OVDE.

13. Umete da kažete “ne”

Samokontrola se kod ljudi sa razvijenom emocionalnom inteligencijom prepoznaje u tome što umeju da kažu “ne” iskušenjima. Na taj način se disciplinuju, suzdržavaju od potencijalnog razvijanja nezdravih navika, bolje podnose stres i kontrolišu svoje nagone.

14. Prihvatate promene

Emocionalno inteligentni ljudi su po svojoj prirodi fleksibilni i neprestano se adaptiraju. Oni znaju da je strah od promene nešto što može i te kako paralizovati čoveka i stati na put ka uspehu i sreći. Svesni su da promene poslovnih i drugih okolnosti u svakom trenutku vrebaju “iza ćoška” i spremni su da se prilagode u svakom trenutku.

15. Motivisani ste

[tweetherder]Emocionalna inteligencija se prepoznaje već u detinjstvu[/tweetherder], po tome što se emocionalno inteligentna deca trude da savladaju čak i one zadatke za koje neće biti nagrađeni. Na taj način ona uče da fokusiraju svoju pažnju  na ostvarenje ciljeva i rade nešto isključivo zbog vlastitog osećaja zadovoljstva.

***Fali vam motivacija? Predstavljamo vam 20 načina da istrajete u svom cilju – kliknute OVDE.

16. Nije vas lako uvrediti

[tweetherder]Vas nije lako povrediti ili uvrediti, jer ste vrlo svesni ko ste i šta ste. [/tweetherder] Emocionalno inteligentni ljudi imaju samopouzdanja “na pretek” ali su otvorenog uma, što rezultira stvaranjem efekta nedodirljivosti. Umete da se šalite na svoj račun, ali i da sa osmehom prihvatite šale drugih jer umete da “povučete mentalnu crtu” između humora i istine.

17. Ako ste uznemireni, znate šta je uzrok

Ljudi tokom dana prožive čitav spektar različitih emocija i neretko se dešava  da ni sami ne znaju šta je uzrok povremenog besa ili tuge. Upravo je prepoznavanje okidača emocija važan preduslov poznavanja sebe. Takođe, ako znamo šta nas može uzrujati, manja je verovatnoća da ćemo to potiskivati ili ignorisati, što negativno deluje na psihu. Zbog toga ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom često analiziraju vlastita raspoloženja, pa se može reći da su u “dodiru sa samim sobom”.

18. Ne preterujete sa unošenjem kofeina

Ako preterujete sa konzumiranjem kofeina, velike su šanse da ćete biti vrlo nervozni – kofein pojačava proizvodnju i oslobađanje adrenalina. Kada kofein vaše telo i um “gurne” u stanje hiper-uzbuđenosti i stresa, emocije ovladaju vašim ponašanjem. Osobe sa razvijenom emocionalnom inteligencijom izbegavaju konzumiranje velikih količina ovog stimulansa.

19. Fokusirate se na dela, ne na reči

Ova osobina od izuzetne je važnosti u gotovo svim sferama života. Primer ovakve prakse je da nadređeni na poslu ne bi trebalo da obraća toliko pažnje na to šta zaposleni priča, već da prati njegove rezultate – da li poštuje rokove, zaključuje ugovore… Bez obzira na to da li je reč o poslu ili privatnom životu, trebalo bi da imate na umu da je priča “jeftina”, odnosno da je lako pričati, ali važno je da te reči prate i dela.

20. Razmišljate o svojim ciljevima

Oni koji su uspešni u životu i na poslu, neprestano imaju u glavi širu sliku čitave situacije. To znači da se ne nerviraju previše oko sitnih prepreka koje im se nađu na putu do velikog cilja. Kada imate jasan cilj pred sobom, kada znate u kom smeru idete, mnogo je lakše da postignete ono što želite, bez obzira na to da li je reč o zaključenju ugovora sa klijentom, osvajanju nekog dečka, devojke…

Izvor: expandedconsciousness.com
Loading...
1 komentar

Ostavi komentar

Tvoj e-mail neće biti objavljen.